Centro de Educación a Distancia Para Adultos

CONTENIDO DEL CURSO

*Psicopatología y Manejo Terapéutico: Enfrentando Estrés, Ansiedad y Depresión* 🧠

📆 *Fechas*: Miércoles 13 y Jueves 14 de diciembre

⏰ *Horario*: 7:30 PM a 9:00 PM

Bienvenidos al grupo del Diplomado en Psicopatología y Manejo Terapéutico, enfocado en el manejo del estrés, la ansiedad y la depresión. Este curso es una oportunidad invaluable para profundizar en la comprensión y tratamiento de estas condiciones psicológicas comunes pero complejas.

📌 *Participación*:
– La inscripción al curso es gratuita y está abierta a todos los interesados en el campo de la psicología y el manejo terapéutico de trastornos como el estrés, la ansiedad y la depresión.

– Para los participantes que deseen recibir una certificación al finalizar el curso, se requerirá un aporte de 500 pesos dominicanos.

A través de este diplomado, buscamos proporcionar una sólida base teórica junto con estrategias prácticas para el manejo eficaz del estrés, la ansiedad y la depresión. El curso está diseñado tanto para profesionales de la salud mental como para personas interesadas en comprender mejor estas problemáticas y cómo abordarlas.

📝 *Certificación*:
– Aquellos que deseen obtener un certificado deberán realizar un aporte de 500 pesos dominicanos al concluir el diplomado.

Este espacio está dedicado a la discusión, el intercambio de ideas y el aprendizaje colaborativo. ¡Esperamos que su participación en este diplomado sea una experiencia enriquecedora y transformadora!

Video clase del 13/12/2023

Video clase del 14/12/2023

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Diana Estefanía Gómez Romero
Diana Estefanía Gómez Romero
2 months ago

Conceptos de :
Psicopatología: Es la disciplina que estudia los trastornos mentales, investigando sus causas, síntomas y desarrollo. Su objetivo es comprender, clasificar y explicar estas condiciones para facilitar el diagnóstico y tratamiento. Examina patrones de pensamiento, emoción y comportamiento, considerando factores genéticos, biológicos, ambientales y de desarrollo.
Estrés:es una respuesta fisiológica y psicológica del organismo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes. Es una reacción natural que prepara al cuerpo para hacer frente a circunstancias que demandan adaptación o acción. El estrés puede surgir tanto de eventos positivos como negativos, y su intensidad puede variar.
Eustrés:es un término utilizado en psicología para referirse a un tipo de estrés que se percibe como positivo o beneficioso
Distrés:que es el estrés negativo asociado con situaciones amenazantes o dañinas
cuáles son las fases del estrés?: son tres , alarma, síntomas y resistencia y por ultimo agotamiento.

Sintómas del estrés:

Físico:

-Tensión muscular o dolores corporales.
-Dolores de cabeza.
-Problemas gastrointestinales, como dolor de estómago o indigestión.
-Fatiga y cansancio constante.
-Problemas de sueño, como insomnio o sueño interrumpido.

Emocionales:

-Ansiedad o nerviosismo.
-Irritabilidad.
-Cambios en el estado de ánimo.
-Sentimientos de tristeza o depresión.
-Dificultad para concentrarse.

Cognitivos:

-Dificultad para tomar decisiones.
-Pensamientos negativos recurrentes.
-Preocupación constante.
-Olvidos frecuentes.
-Mente acelerada o pensamientos intrusivos.

Comportamentales:

-Cambios en los hábitos alimenticios (pérdida o aumento de apetito).
-Aumento del consumo de sustancias como el alcohol o el tabaco.
-Aislamiento social.
-Comportamientos impulsivos o de evitación.

Sociales:

-Problemas en las relaciones interpersonales.
-Dificultad para comunicarse de manera efectiva.
-Aumento de conflictos con colegas, amigos o familiares.
-Retraimiento social.

Ansiedad normal:Es una respuesta natural y adaptativa que experimenta cualquier persona en situaciones de estrés o peligro percibido

Ansiedad en exceso:nocivo para la salud e incluso letal y crónico cuando se excede o descontrola la ansiedad

Sintómas de ello:

Síntomas Físicos:

-Palpitaciones o aumento del ritmo cardíaco.
-Respiración rápida o dificultad para respirar (hiperventilación).
-Sudoración excesiva o manos frías y húmedas.
-Tensión muscular o temblores.
-Molestias gastrointestinales, como náuseas o malestar estomacal.
-Mareos o sensación de desmayo.
-Dolores de cabeza tensionales.

Síntomas Emocionales:

-Nerviosismo o inquietud constante.
-Sensación de aprehensión o temor.
-Irritabilidad.
-Dificultad para concentrarse.
-Miedo anticipatorio o preocupación excesiva.
-Sensación de desconexión o irrealidad (derealización).
-Sensación de pérdida de control.

Síntomas Cognitivos:

-Pensamientos catastróficos o anticipación negativa.
-Preocupación constante por situaciones futuras.
-Dificultad para tomar decisiones.
-Mente acelerada o pensamientos intrusivos.

Síntomas Comportamentales:

-Evitar situaciones que provocan ansiedad.
-Inquietud motora o incapacidad para permanecer quieto.
-Comportamientos repetitivos, como morderse las uñas o tocarse el pelo.
-Problemas para conciliar el sueño o mantenerlo (insomnio).
-Cambios en los hábitos alimenticios, como pérdida o aumento de apetito.

Depresón:es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una profunda sensación de tristeza, desesperanza y apatía. Es más que simplemente sentirse triste temporalmente; la depresión implica síntomas persistentes que afectan negativamente la vida diaria y las actividades cotidianas.

La depresión puede ser por genética o en persona sin antecedentes de la misma:

Síntomas de la depresión:
-Cambios en el apetito y peso: Puede haber una pérdida significativa o aumento de peso, junto con cambios en el apetito.
-Alteraciones en el sueño: Insomnio (dificultad para conciliar o mantener el sueño) o hipersomnia (dormir en exceso).
-Fatiga o pérdida de energía: Sensación constante de cansancio y falta de energía, incluso después de descansar.
-Sentimientos de culpa o inutilidad: Autoevaluación negativa, con pensamientos de culpa, inutilidad o autoacusación.
-Dificultades cognitivas: Problemas de concentración, toma de decisiones y memoria.
-Agitación o ralentización psicomotora: Pueden observarse cambios en la velocidad de movimiento, como agitación o lentitud.
-Síntomas físicos: Dolores o molestias persistentes que no tienen una causa médica aparente.
-Pensamientos suicidas: En casos graves, la depresión puede llevar a pensamientos de muerte o suicidio.

Asignación personal:
¿cuáles síntomas de estas afecciones he padecido o padezco?: todos la verdad y tengo anécdotas para fundamentarlo

Interiorizar y ser sincero conmigo mismo: autoreflexión

Teodosia Beltré Galván
Teodosia Beltré Galván
2 months ago

Teodosia Beltré Galván, Asignación personal:Los síntomas que es sentido muchas veces del estrés es: dolor en el cuello, en la cabeza, el cráneo, espalda descuida y ése cuello pesao cuando me pongo así sé que es estrés, cuando llegó de mi trabajo me relajo un poco subiendo los pies y descansando un poco para seguir las tareas del hogar, gracias a Díos que estoy conociendo algunas cosas que no conocía de está enfermedad y que debemos cuidarnos, gracias

Angeridia MATOS
Angeridia MATOS
2 months ago

Buenas tardes sobre los temas de AYER 14 sobre la tarea o sobre la encuesta..la número 1 yo me relacioné más con el estrés tanto con el eustrés y distrés ,la verdad no conocía esos términos pero supe que me pasaban.ybl número 2 sobre las técnicas de relajación me gustaron todas ,la mariposa ,mindfulness me gustó bastante cerré los ojos me imaginé saboreando una manzana 🍏 y también sobre todo usar esa técnica para cuando esté con mi pareja jjjj la 3 mi existencia fué muy buena nunca había tenido la experiencia de hacer un diplomado virtual, y si cogería otro diplomado es posible nadie sabe, y si cogiera otro me gustaría el tema del matrimonio como saber llevar una pareja un poco impulsivo. Y por último quedé muy encantada 😊 con la profe muy alegre 😊 me subió el ánimo l verdad a mi también me gustaría hacer lo que conferencista. Gracias 🫂

Rafaela familia
Rafaela familia
2 months ago

Para mí fue de suma importancia esté displomado pude aprender sobre el eustres que es un sinónimo de estrés positivo
El Distres fue tremendo para mí ya que pude ves que lo eh vividos y sintoma el estrés lo es tenidos .

Mary Christy Thomas Reed
Mary Christy Thomas Reed
2 months ago

Me pareció muy importante conocido más sobre el estrés amplio mi conocimiento ya que no conocía el distraes y eutres.
Que partes negativa y positiva pueden tener, sus síntomas que en el se pueden ver los dolores de cuerpo, falta de deseo sexual, dolores musculares, etc.
La psicopatologia es una rama de la psicología que trata los transtornos mentales y que muchos de ellos se tratan con especialistas y pueden ser curados.

Rosanna Elizabeth Holguin Hernandez
Rosanna Elizabeth Holguin Hernandez
2 months ago

Buenas noches muy interesante

Mary Christy Thomas Reed
Mary Christy Thomas Reed
2 months ago

Me pareció muy importante conocido más sobre el estrés amplio mi conocimiento ya que no conocía el distraes y eutres.
Que partes negativa y positiva pueden tener, sus síntomas que en el se pueden ver los dolores de cuerpo, falta de deseo sexual, dolores musculares, etc.
La psicopatologia es una rama de la psicología que trata los transtornos mentales y que muchos de ellos se tratan con especialistas y pueden ser curados.
Y felicitaciones a la maestra que interesante abordaje de los temas se entendió todo perfectamente 🙏

Mirianny Abreu Contreras
Mirianny Abreu Contreras
2 months ago

mi hombre es Mirianny Abreu Contreras soy estudiante de lic en enfermeria este diplomado me ha gustado mucho es muy importante y me ha sido de mucho provecho tambien desconocia de los terminos de distres y eustres pero le agradezco a la maestra por impartinos estos conocimientos

Lizbeth vasquez
Lizbeth vasquez
2 months ago

Claro, estaré encantado de ayudarte.

La psicología define el estrés como una respuesta del organismo a situaciones demandantes. El “eustrés” es el estrés positivo, mientras que el “distress” es el estrés negativo. Las fases del estrés incluyen la alarma, resistencia y agotamiento.

El síntoma es una manifestación observable del estrés. La ansiedad normal es una respuesta adaptativa, pero en exceso puede resultar en trastornos de ansiedad con síntomas como nerviosismo, tensión y preocupación.

La depresión puede tener causas genéticas o surgir en personas sin antecedentes familiares. Los síntomas incluyen cambios en el estado de ánimo, energía y patrones de sueño, junto con sentimientos de desesperanza y falta de interés.
Me identifico más con la depresión por que viví y palpé la depresión es un sentimiento que no se lo deseo a nadie es como estar muerta en vida es muy difícil salir de la depresión pero poniendo de tu parte y con fuerza de voluntad y también influye mucho las personas que te rodean si tienes apoyo de esas personas sales de la depresión de los digo yo que tenia todos los pensamientos en mi cabeza pero ningunos eran buenos

Rafaela familia
Rafaela familia
2 months ago

Bueno día tengo una pregunta oh más bien una dudas¿como puedo saber,oh como me doy cuenta que una persona tiene eustres o Distres

Yajaira Rosalía Mota Cáceres
Yajaira Rosalía Mota Cáceres
2 months ago

Hola, opinaré, aunque mi opinion no remplaza la de la maestra, pero después de escucharla diferenciar el Eustres y el Distres, me gustaría compartirte lo que entendí.
El eustrés puede llegar a aumentar la salud y la energía de la persona y es beneficioso para mejorar el rendimiento laboral, mientras que el Distres es el aspecto negativo del estrés, cuando sentimos que no podemos hacerle frente a una determinada situación, es cuando no sentimos abrumados, desbordados, en ocasiones somatizamos y nos perjudica la salud.

Rafaela familia
Rafaela familia
2 months ago

Disculpé que pregunte tanto, pero hay personas que sufren de depresión pero no tienen síntoma de tristeza cómo puedo también diferenciar ese síntoma.

Yajaira Rosalía Mota Cáceres
Yajaira Rosalía Mota Cáceres
2 months ago

Hola Rafaela. Siempre hay síntomas.
Aunque no siempre una persona con Depresión se muestre triste, pero hay señales, indicadores que llaman la atención de los que están cercanos a esa persona.
Una manera de diferenciar o darse cuenta es detectando otros síntomas como por ejemplo: Irritabilidad o ira, retraerse o aislarse, falta de energía, falta de animo y pérdida de interés por realizar actividades que disfrutaba anteriormente, desesperanza, impotencia, culpabilidad y rechazo a si misma.

Jeannette Alt. Liriano
Jeannette Alt. Liriano
2 months ago

Para mi fue de suma importancia haber podido conocer sobre lonque es el estres y sus clasificaciones.
Identificar aquellos sintomas que arrastran .

Es de gran satisfaccion poder adquirir estos conocimiento y recibir tan magistral enseñanza de usted maestra.
Graciss!!!

Yorka iris Rodriguez
Yorka iris Rodriguez
2 months ago

Estoy muy agradadecida por haber accedido a este diplomado, la maestra esta muy capacitada y todo el contenido fue sin desperdicios, manejo algunos conceptos pero hubo algunos que desconocia. El estrés, la ansiedad y la depresion son temas que están a la luz del día y debemos documentarnos sobre los mismos para ayuda a nosotros mismos y a otros a nuestro alrededor.

Jairo cuello Valenzuela

Psicopatologia :ciencia que estudia las diferentes conductas del ser humano,los cambios de humor ,así como también la sintomatología.

Yajaira Rosalía Mota Cáceres
Yajaira Rosalía Mota Cáceres
2 months ago

Hola mi nombre es Yajaira Mota, soy Educadora, psicologa clínica y me desempeño como terapeuta del Lenguaje y del Aprendizaje.
La psicopatología aborda el estudio de trastornos mentales, incluyendo el estrés, la ansiedad y la depresión. En el manejo terapéutico, enfoques cognitivo-conductuales, terapia cognitivo-conductual y terapia de aceptación y compromiso son eficaces. Las estrategias incluyen:
La identificación y cambio de pensamientos disfuncionales,
El desarrollo de habilidades de afrontamiento y promoción de la conciencia plena.
Es crucial adaptar el tratamiento a las necesidades individuales, considerando factores biopsicosociales. El trabajo colaborativo entre paciente y terapeuta es esencial para lograr resultados positivos.

Yomaira Colón
Yomaira Colón
2 months ago

En verdad sufriendo mucho de nervios termine mi carrera de psicología escolar,pero si me toca hablar en público me pongo muy tensa y se me nubla la mente quisiera cambiar esa parte porque siento que así no podré habanzar.
Esta conferencia me ayudó mucho ya que aún sabiendo que se puede manejar la parte de la ansiedad es bueno escuchar a otros hablando del tema y fue muy buena explicación.

Elizabeth Zabala
Elizabeth Zabala
2 months ago

Los aportes recibidos en la clases de ayer son de suma importancia para mi, ya que en el trabajo diario con usuarios el extres, la ansiedad y la depresión son comunes.

Pero a.nivel personal, con referencia a la pregunta de la clase, he llegado a sentir altos niveles de extres asociados con el cúmulo de trabajo.

Maria esther carrasco ruvio
Maria esther carrasco ruvio
2 months ago

Concepto de cicologia diciplina que estudia los comportamientos y tratorno mentales,su objetivo escomprender clasificar lascondiciones del pasiente o del individuo para poder aplicar un tratamiento: eEl extre: estado de una preocupacion mental generado por una cituacion dificil.

Mabel Minaya
Mabel Minaya
2 months ago

Este primer día me sorprendió gratamente ya que no creí adquirir tantos nuevos conocimientos y poder reforzar los que ya tenía, la depresión y la ansiedad lamentablemente se encuentran tan presentes en la actualidad y lo que lo vuelve tan negativo es que sin importar que en este momento hay muchas fuentes y especialistas en el tema no se le da la importancia requerida, tenemos tantos niños, adolescentes, hasta personas con edades avanzadas padeciéndolo y que se encierran en que el problema son ellos que se les nubla la vista y no logran buscar las ayudas pertinentes, maravillosa primera clase

Priscila Lebrón
Priscila Lebrón
2 months ago

Excelente manejo de los temas y desempeño profesional en el desarrollo del mismo, para mi fue bastante grato y enriquecedor, poder nutrir mis conocimientos por medios de ustedes, para desarrollo personal que es lo primero y desarrollo profesional como profesional de la conducta en mis inicios.

Poder plasmar o más bien corroborar con los conceptos muy bien captados por mayoría de los participantes, más bien decidí hablar de la experiencia personal.

Es de suma importancia primero trabajarme yo, para así poder trabajar en otros.

Una frase que me confronto conmigo misma es: ¨MI CEREBRO LO MANEJO YO¨.

Estoy bien emocionada por el nuevo conocimiento que hoy aprenderé.

Yudelka Villanueva
Yudelka Villanueva
2 months ago

El diplomado fue muy interesante debido a que conocí términos que nunca había escuchado, la maestra de habla clara y términos llenos hizo una buena exposición sobre el tema

Marilannis Encarnación Amador
Marilannis Encarnación Amador
2 months ago

Hola, me parece muy bien este diplomado por qué conocer más aserca de tema que nosotros como ser humano pasamos por situaciones así como estrés , es de suma importancia por qué conocemos más acerca del tema y así orientamos a otras persona que pasen por situaciones similares.

Nikaury Paredes
Nikaury Paredes
2 months ago

Para mí fue muy interesante ya que el El estrés es una respuesta física y mental a situaciones desafiantes o demandantes. Puede ser causado por diversas circunstancias y provoca cambios en el cuerpo y la mente para ayudar a enfrentar esas situaciones.

Mayelin rosario
Mayelin rosario
2 months ago

En esta clase he aprendido que el estés es algo que padecemos todos en diferente sintomas y que si cada uno aprende a identificar los síntomas puede ayudarse así mismo ya sea buscando ayuda profesional o espresando su inquietud a algun amigo de confianza para evitar que empeoren, también he aprendido que la depresión sin tratamiento puede llevanos a padecer de otros trastornos psicóticos o peor aún un suicidio. Saber manejar o identificar estos síntomas nos ayudan tanto en la vida laboral como en nuestros hogares cin nuestros hijos.

Gissell Mercedes Guzmán Evangelista
Gissell Mercedes Guzmán Evangelista
2 months ago

Saludos Buenas Tardes!

Cuáles síntomas de estas afecciones he padecido o padezco!

Sí he padecidos afecciones de estas el estrés!

Cuando inicié a trabajar, me tenía que sacrificar el tiempo de dormir porque tenía que madrugar para llegar a tiempo era muy lejos para llegar. Tenía siempre dolores de cabeza, irritabilidad, arritmias que tuve que ir al médico. Hasta que organicé mi tiempo.

También he sentido eustrés cuándo tenía que terminar varias tareas y trabajos a tiempo. Y también cuando me tocaba ir a la universidad y exponer temas.

Mercedes Martínez
2 months ago

Buenas tardes

Mercedes Martínez
2 months ago

Cuáles síntomas de estás afecciones he padeciendo oh padezco.
Bueno de estás afecciones he padeciendo las siguientes: Diztres, ansiedad oh nerviosismo, papitaciones rápida , dificultad para tomar decisiones.

Para mí fue de suma importancia este diplomado porque adquirir algunos términos y conocimientos que no sabías .
Muchas veces pasamos por ciertos momento no muy agradable y al tener conocimiento de este tema tan importante podemos aprender como manejarlo .

Iluminada medina
Iluminada medina
2 months ago

Saludos , pareció muy importante e interesante la clase, entendí y comprendí muchas cosas que no tenía conocimientos , luego de terminar la clase me sentí más tranquila, por la razón de que siempre tengo ansiedad, me deprimo en tal forma de no querer seguir para lante nonme da deceo de salir ni de nqda , siempre dolor d cabeza, cansancio, trastorno de sueño , y siempre un vacío, como si algo malo fuera a pasar y un sin número de cosas más como dolores del cuerpo, presión alta diabetes qsiento que puede ser stres y la misma ansiedad luego de oír la clase de la Dra

Teodosia Beltré Galván
Teodosia Beltré Galván
2 months ago

Para mí fué muy importante esté tema ,ya que aprendí mucho de la clase y a la vez me ví a mi misma en el lugar de trabajo con tantas responsabilidades que tenemos los maestros , en nuestro familia y amigos, gracias por la enseñanza

pavita santos de leon
pavita santos de leon
2 months ago

buenas tardes, mi nombre es Pavita Santos de León
cuales afecciones o síntomas tengo O he padecido : Distrés, sintiéndome abrumada, irritada, falta de sueño, de concentración y atencion, dolor de cabeza y sequedad de boca.

todo por causa de mi trabajo ,en donde me exigían cosas que iban mas allá de mis funciones, teniendo que trabajar fuera de horario , quitándole el tiempo que le correspondía a mi familia

Iluminada medina
Iluminada medina
2 months ago

Cuales síntomas de estas afecciones es tenido?? Buenos desde hace varios años es tenido que lidiar con la ansiedad, la depresión, y el stres , hay momento que ya siento que no quiero seguir, trastorno de sueño, angustia, como si algo malo fuera a pasar pesadilla de cosas negativas, las mayorías de cosas la empiezo y no la termino, no me de deceo de salir , siempre malestares estomacales, fuerte migraña , boca reseca nada d apetito sexual , aveces irritada , por tiempo como mucho por tiempo nada d apetito, movimiento de piernas, taquicardia, y repetidas veces se me olvidan las cosas , también enojo conmigo por cosas que permití que pasarán o por cosas al permitirla me hice cómplice, la cual pienso debí perdonar algunas cosas pero retirarme , hay día que no quiero que nadie me hable , mayormente en la mañana me siento triste y en la noche .

Mayelin rosario
Mayelin rosario
2 months ago

En un momento de mi vida esperimente una crisis de ataque de pánico debido a un estrés constante que me afecto por un periodo de 5 meces. Llegué en un momento a tener una crisis ya que me dio un ataque de pánico mientras recibía una clase, desde ese momento me di cuenta que tenía que buscar ayuda profesional, y gracias a esto pude superar los problemas aplicando los consejos de mi psicologa,, desde entonces no he vuelto a llegar a tener crisis, después de eso he tenido percances pero he savido manejar la situación, y con este domado he aprendido que enbmomentos de angustia lo mejor es buscar ayuda profesional.

Luis Alfredo Díaz
Luis Alfredo Díaz
2 months ago

Buenas tardes mi nombres es

Teannis Pérez Mora
Teannis Pérez Mora
2 months ago

Buenas tardes Dios le bendiga a todos, me siento muy afortunado de poder formar parte de está institución. El conocimiento que imparten es muy innovador y los profesores poseen las competencias necesarias para realizar una experiencia brillante.

Teannis Pérez Mora
Teannis Pérez Mora
2 months ago

Cuando obtengo un conocimiento nuevo me doy cuánta que no termino de crear.
Aprendí mucho de esta clase.

La Psicopatologia:
Es la rama de la psicología que analiza las enfermedades o trastornos mentales.

El estrés:
Es una respuesta fisiológica generalizada y no una respuesta específica, dónde se involucra lo físico biológico y psicológico.

El estrés se divide en dos partes:
El Eustres y Distres

El Eustres o estrés Positivo:
Útil para motivar cuando una persona se siente seguro de su capacidad para superar un evento estresante.

El Distres o estrés Negativo:
Se trata del tipo del del tipo de respuestas que tiende a hacer las personas se sientan abrumadas ansiosas y padezcan síntomas físico y psicológicos, cómo irritabilidad , angustia, dolor de cabeza entre otros.

Teannis Pérez Mora
Teannis Pérez Mora
2 months ago

El estrés tiene tres etapas muy importante

* Alarma:
El organismo reacciona ante un estresor activando el sistema nervioso simpático juego, peligro y exitación , seguridad, diversión.

* Resistencia:
Ocurre cuando el organismo no se puede recuperar y sigue con los síntomas de alarma.

* Agotamiento:
El organismo colapsa por la intensidad y aparecen reacciones mucho más fuertes y muy devastadora.

Miguelina Hernandez Monegro
Miguelina Hernandez Monegro
2 months ago

Buenas noches a todo el equipo de Ceadpa.Muy buena exposicion por parte de la maestra Magnolia Moronta
Satisfecha con el tema y el desglosamiento del mismo.Muy buena la explicación de la fase del estrés.
En lo personal he vivido lo que es el estrés y el Euestres,este es la fase donde recozco mi capacidad y fortaleza aún siendo onesta puedo decir que he sentido lo que es una ansiedad normal que se equilibra con la capacidad de que si yo puedo lograr controlar mis emociones, porque me siento en plena facultad fisiologica, biologica y psicologica.

Rosa Maria Jimenez Flores
Rosa Maria Jimenez Flores
2 months ago

La depresión es un mal silencioso que puede llegar a nuestra vida en un abrir y cerrar de ojo, por eso es bueno siempre buscar ayuda a tiempo, mchas veces hay personas que pueden estar pasando por depresión y están feliz o se deja mostrar a las personas que es asi, pero ellos mismo saben que es solo fingir y por eso es importante saber como detectarlo en una persona que esta siendo afectada por este trastorno porque a tiempo puede tener cura ya que esto puede llevar a la persona al suicidio.

Marilleni
Marilleni
2 months ago

Este diplomado ha sido de gran importancia para mi, ya que he podido diferenciar el estrés de el distres, uno de los síntomas que he notado en mi se asocian al distres, ya que me he den abrumada, con falta de sueño y ansiedad.
Observe que mi pelo se caía, y mi piel se llenaba de espinillas lo cual bajaba hasta mi autoestima, logrando así provocar irritabilidad en mi

Katherine Montero Mejía
Katherine Montero Mejía
2 months ago

La Psicopatologia es la rama de la psicologia que estudia los trastornos mentales y mentales, cuales son sus origenes, como diagnosticarlos y como tratarlos. Una persona diagnosticada con depresión puede también presentar ansiedad, lo que constituiría una comorbilidad entre ambas condiciones.

Eustres es el estres positivo que ayuda con la motivacion cuando la persona se siente con capacidad poder superar una situaio un evento estresante.

El distres es conocido como el estres negativo este es el que asociamos cuando decimos que nos sentimos estresados, es cuando una persona se siente angustiada, presionada, frustrada por una situacion particular que le ocurra que le cause ansiedad por parte de una preocupación.

Naria Meléndez
Naria Meléndez
2 months ago

Ahora mismo es alarmante las estadísticas presentadas por la Organización Mundial de la Salud, en un estudio realizado, con los estándares asombrosos, en lo que tienen que ver la ansiedad, la depresión y las conductas suicidas. Es un tema muy profundo ya que inciden factores detonantes, capaz de destruir y derrumbar una sociedad.

Yajaira Rosalía Mota Cáceres
Yajaira Rosalía Mota Cáceres
2 months ago

Bendiciones. Respondiendo a la tarea: Cuales síntomas he tenido? Pues me he sentido en ocasiones abrumada por circunstancias que no puedo cambiar y me he sentido algo angustiada por el futuro, Que pasará? Como se resolverá la problemática actual? ect.
Luego me he refugiado en el pensamiento de que tarde que temprano todo tiene una solución. Leí en un libro antiguo que si me afano de nada me vale, pues no puedo añadir medida a mi estaura. Entonces medito en yo no cree todo lo que ya existe, y si yo no soy creadora, porque no tengo el poder para hacerlo, pues dejaré que quien si lo tiene haga como esta destinado, asi que doy gracias por lo que se solucionó y espero con calma por el resto. Le llamo “Descansar en el que todo lo puede”

Mary Christy Thomas Reed
Mary Christy Thomas Reed
2 months ago

Encuesta
1- Con cuál afección te relacionaste más?
Con la técnica de respiración de fuego.
2- Qué técnica te llamó la atención y por qué?
Con la técnica de Mindfulness es una técnica que te permite conocer más a fondo lo que utilizamos a diario. ejemplo: las frutas, el olor de las flores, el color y los objetos materiales en casa.
3- Cuéntanos tu experiencia?
Fue satisfactoria la conocí por primera vez y me encantó lo hice con una china, sentí su sabor con más intensidad y entiendo que con esta técnica podemos conocer más y conocer las personas que tenemos en nuestro entorno.
4- Te gustaría otro taller?

5- Sobre qué tema te gustaría?
sobre la neurociencia
6- Déjanos una frase o comentario que manifieste si fue de tu agrado el taller.
(Conocer siempre será la clave del éxito, por eso nunca debemos de parar de estudiar)
Espero pronto volver a realizar más talleres en CEAPA.

Angeridia MATOS
Angeridia MATOS
2 months ago

Mi nombre es angeridia MATOS
Yo me relacioné mucho con el estrés tanto el eustrés cómo el distrés por me he sentido así muchas veces pero sólo decía que era por estrés por estar en casa limpiando no salir y también como soy madres de Dos adolescentes de 15 y de 12 y también por sentirme Muchas veces cómo que no hacía nada sólo que estar en casa cuidando a la familia y no he dedicado tiempo para yo seguir preparando profesionalmente.me he sentido fustrada.
La número 2:la verdad me gustaron todas las técnicas.,la mariposa desde que la hice me relajó mucho.el mindfulness cerré mis ojos me imaginé comiéndome una manzana jjj y antes de que la profe dijera que podremos usarla en la relación de pareja . también me llegó eso a la mente jjjj.
3: mi existencia con ustedes fue maravillosa me gustó mucho.nunca había cogido un diplomado virtual . pero jamás pensé que era aburrido 🥱 pero no muy interesante con la.profesora me gustó la felicitó.
4: es posible Díos sabrá que vuelva a coger otro diplomado con ustedes .
5: bueno me gustaría el tema del matrimonio de cómo lidiar con un esposo con un carácter un poco impulsivo e airado.
6: lo mejor, quedé maravillada muy satisfecha emocionalmente.gracias .

Yokasta Suarez Galan
2 months ago

Asignación personal:

¿Cuáles Sintomas de estas afecciones he padecido o padezco. Soy Yokasta Suárez, Lic. en Psicología Clínica y de término de psicología Educativa. Para mí es una honra participar en éste diplomado tan interesante. Yo crecí en un hogar disfuncional, por agunos años estuve lidiando con heridas emocionales. Padecí de depresión grave y me vi envuelta en los siguientes síntomas.

Tristeza persistente.

Pérdidas de interés en las actividades con las con las que normalmente se disfrutaba.

Incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante varias semanas.

Pérdida de energia.

Camblos en el apetito.

Necesidad de dormir más o menos de lo normal.

Ansiedad.

Disminución de la concentración.

Inquietud

Sentimiento de inutilidad.

Culpabilidad o desesperanza.

Pensamientos de autolesión o suicidio.
Realmente lo intentaba, pero no tuve el valor porque Dios me dió algunas promesas a través de hombres usados por Él y yo sé que el cumple lo que promete. El es santo y verdadero y no miente. Dios me hizo libre de la depresion.

Bendiciones!.

Last edited 2 months ago by Yokasta Suarez Galan
Dinorah
Dinorah
2 months ago

Saludos, gracias por tan edificante y positivo aporte 🌹

pavita santos de leon
pavita santos de leon
2 months ago

conceptos de:
psicopatología , es la rama de la psicología que estudia y analiza las enfermedades o trastornos mentales, cual es su origen su curso y su posible evolución. Por tanto se centra en estudiar los comportamientos anormales las personas, los describe y ofrece pautas para tratarlos o prevenirlos.
objetivo: Clasificar y explicar las condiciones para diagnostica su tratamiento y a la ves examina patrones de pensamientos, emoción y comportamiento considerando factores biológicos, genéticos y de desarrollo.
estrés: Es una respuesta fisiológica y psicologica antes situaciones percibidas llámese desafiante o amenazante, por lo que es una respuesta natural que prepara al cuerpo para enfrentar dichas circunstancias que demandan acción o adaptación.
el estrés puede sobrevenir de eventos positivos o negativos por lo que su intensidad puede variar.
Eutres: se ha descrito como como un sinónimo de estrés positivo, útil,y motivador
Distrés: este es conocido como estrés negativo lo que la mayoría de las personas asocia con sentirse estresados. se trata del tipo de respuesta que tiende hacer que las personas se sientan abrumadas, ansiosas y padezcan síntomas físicos y psicológicos. Cómo irritable. dolor de cabeza, falta de sueño etc.

fases del estrés:Alarmas,Síntomas,Resistencia y Agotamiento.

Síntomas físicos del estrés:
fatiga y cansancio constante
falta de sueño o insomnio
dolor estomacal
dolor de cabeza etc.

síntomas emocionales:
Ansiedad o nerviosismo
Irritabilidad.
Sentimiento de tristeza o depresión.
Dificultad para concentrarse.
Cambio en el estado de ánimo.

Cognitivo:

Olvido frecuente
Pensamientos negativos recurrentes.
Preocupación constante.
Dificultad para tomar decisiones etc.

Sociales:
Retraimiento social
Problemas en las relaciones interpersonales
Aumento de conflicto a nivel familiar y laboral
Dificultad para comunicarse de forma efectiva.

Comportamentales:
Aumento de sustancia como alcohol y tabaco
Cambios en los hábitos alimenticios
Aislamiento social
Comportamiento de evitación o impulsivos

¿Cuales síntomas de esta afecciones he padecido o padezco?
Eutres: sintiendo ,dolor de cabeza,falta de concentración y atención,irritabilidad,abrumada sequedad de boca.
Gracias a este diplomado he llegado a conocer que tipo de ansiedad padecí en esos tiempos y a controlar esos síntomas en caso que se vuelvan a presentar en un determinado momento.

Pavita Santos de Leon
Pavita Santos de Leon
2 months ago

valoración del diplomado

De acuerdo a todo el desarrollo de este diplomado, desde el inicio hasta el final, puedo expresar que fue de mucha satisfacción y crecimiento tanto en lo personal como en lo profesional, gracias a esta oportunidad de poder participar en el mismo , he llegado a conocer el término ansiedad y sus diferente términos.
la verdad fue de mucha importancia todo su contenido y las técnicas que fueron empleada, las cuales nos ayudaran a controlar esas afecciones y sus síntomas.
me gustaría volver a tomar otra capacitación con ustedes ,todo muy dinámico y organizado.

Yokasta Suarez Galan
2 months ago

Muy buenos días. Soy Yokasta Suárez. Lic. en Psicología Clínica y de término de Psicología Educativa. Cuan agradecida estoy de tantos conocimientos y experiencias enriquecedora que he recido. Para mí es un grato placer formar parte de los diplomados que imparten ya que me han ayudado a expandir mis conocimientos.

1- ¿Con cual afección te relacionaste más?

Actualmente, en los ultimos meses he tenido ataques de ansiedad, debido a procesos economicos y enfermedad.

2-¿Qué técnica te llamó la atención y por qué?

En lo personal me hizo sentir plena es la tecnica de Conexión a tierra y Organizar mi cerebro.

3-¿Cuéntanos tu experiencia?

Al estar en contacto con la tierra y naturaleza, organizar algo en mi alrededor sentí que la tensión o dolor múscular se iba yendo. Solté la inquietud y la ansiedad.

4-¿Te gustaria otro taller?

Si. Fue una experiencia relajadora y liberadora. Adquirí muchos conocimientos.

4 5-¿Sobre qué tema te gustaria?

Trastorno por estrés postraumático y somatizacion.

6- Déjanos una frase o comentario que manifieste si fue de tu agrado el taller.

William Cowper.
Quien no añade nada a sus conocimientos, los disminuye. Cuanto mayor es el conocimiento de un hombre, mayor ha de ser su fe; y cuanto más se acerca a Dios, más clara es su visión de Dios.

Bendiciones!.

wendy elisabet martinez peguero
wendy elisabet martinez peguero
2 months ago

PSICOPATOLOGIA Y MANEJO TERAPEUTICO: ENFRENTANDO ESTRÉS, ANSIEDAD, DEPRESION.
NOMBRE
Wendy Elisabet Martinez

Ejercicios mentales
Conceptos de:

Psicopatología:  Psicopatología se centra en el estudio científico de la conducta anormal, tanto en los aspectos descriptivos (descripción clínica, clasificación, diagnóstico, etc.) como en los etiológicos (factores causales, teorías y modelos etiológicos, etc.), y tanto en las personas adultas como en niños ya:
Estrés: Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.
Eustres: ¿Que se entiende por eustrés?
file:///C:/Users/HP/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.jpg
Hablamos de eustrés cuando nos referimos al “estrés positivo”. Esto es que, ante una situación estresante y que supone un reto, el sujeto es capaz de afrontarla con una respuesta adaptativa, en la que el propio cuerpo se adapta y experimenta emociones agradables ante dicha situación.
Distres :
 Hace referencia a una respuesta negativa o exagerada de los factores estresores, ya sea en el plano biológico, físico o psicológico
Fases del estrés: 
El estrés, al igual que otros trastornos, atraviesa diversas fases que se pueden manifestar físicamente de manera leve o grave:

1. La reacción de alarma

Ésta es la respuesta inmediata a una amenaza o reto laboral. La movilización del sistema nervioso autónomo provoca una respuesta de estrés. Los sistemas corporales implicados coordinan la preparación para la acción, afectando al estado de ánimo, la regulación del sistema cardiovascular, la respiración, la tensión muscular y las actividades motrices.
e resistencia

La reacción de alarma no puede ser mantenida indefinidamente, y una exposición más larga a los factores estresantes lleva a alcanzar la fase de resistencia. En esta fase se desarrolla una estrategia de supervivencia y una forma de enfrentarse a la situación que el factor estresante ha iniciado. Los mecanismos de reacción pueden ser tanto adecuados como inadecuados.

Las personas tienden a preferir la mitigación a corto plazo de sus problemas a las soluciones a largo plazo e intentan escapar de las situaciones desfavorables con un remedio rápido. Pero es necesaria la identificación de medidas que puedan conducir no a este “parcheo” inmediato, sino al beneficio a largo plazo.

3. Fase de agotamiento

Cuando las demandas requeridas sobre el cuerpo y la mente son demasiado altas o no pueden ser solucionadas de forma apropiada, la persona se “agota”. El estrés prolongado conlleva problemas crónicos y el agotamiento de todas las reservas y energías puede ser el desencadenante de una depresión generalizada.

A su vez, los síntomas de la fase de agotamiento pueden dividirse en tres vertientes: físicas, emocionales, y mentales:

Desórdenes físicos

Dolores de cabeza provocados por la tensión, migrañas, síndrome de colon irritable, resistencia disminuida a las enfermedades (resfriados y otras dolencias “virales”), potenciación del asma, dermatitis, psoriasis, dolor de espalda, gastritis, hipertensión arterial…

Estos síntomas suelen presentarse acompañados de una sensación general de cansancio, falta de energía y debilidad. Los hábitos de sueño tienden a ser modificados y es común el aumento o pérdida de peso provocados por cambios en los hábitos alimenticios. En el puesto de trabajo, los afectados por esta fase intentan esconder sus síntomas hasta que éstos les sobrepasan y se vuelven incontrolables.

Desórdenes emocionales

Los más frecuentes son la depresión, el síndrome de ansiedad e incluso las ideas suicidas. Estos trastornos se pueden manifestar exteriormente como lantos incontrolados, falta de interés por los amigos, las aficiones o la familia e indiferencia por los aspectos personales como el ejercicio, la vestimenta y la alimentación. El desarrollo de esta fase lleva a una disminución del rendimiento y a una pérdida de la autoestima, tanto como a una actitud negativa hacia el trabajo.

Síntomas de disfunción mental

absentismo, el incremento de errores y excusas, la pérdida brusca de memoria de cosas cercanas en el
tiempo.
Síntomas del estrés
·        Dolor de cabeza
·        Tensión dolor muscular
·        Fatiga
·        Problema del sueño
·        Dolor de pecho
·        Cambio en el deseo sexual
·        Etc.
 
Ansiedad normal:
Es una manifestación que lleva al conocimiento del propio ser, que moviliza las operaciones defensivas del organismo. Es base para el aprendizaje, estimula el desarrollo de la personalidad.
 
Ansiedad en exceso: se caracteriza por una ansiedad y una preocupación persistentes y excesivas por actividades y eventos, incluso asunto común de rutinas compromete la eficacia y conduce a las enfermedades.
 
Síntomas:
·        Dificultad para respirar, dolor de pecho, o latidos rápidos, sensación de una catástrofe inminente.
·        Asignación personal
·        Dentro de los síntomas de esta afección en realidad he padecido los tres trastornos lamentablemente, por la razón que perdí un hijo de 21 años de edad el día 13/1/2022, esta situación me ha estresado mucho, bastante, me he puesto ansiosa por que tengo 2 hijos más gracias a DIOS Y no quisiera por nada del mundo repetir esta experiencia, por lo que tanto yo como mi familia estamos con los tres trastornos aquí expuesto, y en mano de Dios y luego de especialista en salud mental  
  

Los síntomas de esta fase pueden ser: palpitaciones, respiración rápida, jadeos, tensión muscular (especialmente en la espalda, cuello y hombros), sequedad de la garganta, náuseas y ansiedad
 

El estrés, al igual que otros trastornos, atraviesa diversas fases que se pueden manifiestar físicamente de manera leve o grave:

1. La reacción de alarma

Ésta es la respuesta inmediata a una amenaza o reto laboral. La movilización del sistema nervioso autónomo provoca una respuesta de estrés. Los sistemas corporales implicados coordinan la preparación para la acción, afectando al estado de ánimo, la regulación del sistema cardiovascular, la respiración, la tensión muscular y las actividades motrices.

Los síntomas de esta fase pueden ser: palpitaciones, respiración rápida, jadeos, tensión muscular (especialmente en la espalda, cuello y hombros), sequedad de la garganta, náuseas y ansiedad.

wendy elisabet martinez peguero
wendy elisabet martinez peguero
2 months ago

PSICOPATOLOGIA Y MANEJO TERAPEUTICO: ENFRENTANDO ESTRÉS, ANSIEDAD, DEPRESION.
NOMBRE
Wendy Elisabet Martinez
Ejercicios mentales
Conceptos de:
Psicopatología:  Psicopatología se centra en el estudio científico de la conducta anormal, tanto en los aspectos descriptivos (descripción clínica, clasificación, diagnóstico, etc.) como en los etiológicos (factores causales, teorías y modelos etiológicos, etc.), y tanto en las personas adultas como en niños ya:
Estrés: Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.
Eustres: ¿Que se entiende por eustrés?
file:///C:/Users/HP/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.jpg
Hablamos de eustrés cuando nos referimos al “estrés positivo”. Esto es que, ante una situación estresante y que supone un reto, el sujeto es capaz de afrontarla con una respuesta adaptativa, en la que el propio cuerpo se adapta y experimenta emociones agradables ante dicha situación.
Distres :
 Hace referencia a una respuesta negativa o exagerada de los factores estresores, ya sea en el plano biológico, físico o psicológico
Fases del estrés: 
El estrés, al igual que otros trastornos, atraviesa diversas fases que se pueden manifestar físicamente de manera leve o grave:

1. La reacción de alarma

Ésta es la respuesta inmediata a una amenaza o reto laboral. La movilización del sistema nervioso autónomo provoca una respuesta de estrés. Los sistemas corporales implicados coordinan la preparación para la acción, afectando al estado de ánimo, la regulación del sistema cardiovascular, la respiración, la tensión muscular y las actividades motrices.
e resistencia

La reacción de alarma no puede ser mantenida indefinidamente, y una exposición más larga a los factores estresantes lleva a alcanzar la fase de resistencia. En esta fase se desarrolla una estrategia de supervivencia y una forma de enfrentarse a la situación que el factor estresante ha iniciado. Los mecanismos de reacción pueden ser tanto adecuados como inadecuados.

Las personas tienden a preferir la mitigación a corto plazo de sus problemas a las soluciones a largo plazo e intentan escapar de las situaciones desfavorables con un remedio rápido. Pero es necesaria la identificación de medidas que puedan conducir no a este “parcheo” inmediato, sino al beneficio a largo plazo.

3. Fase de agotamiento

Cuando las demandas requeridas sobre el cuerpo y la mente son demasiado altas o no pueden ser solucionadas de forma apropiada, la persona se “agota”. El estrés prolongado conlleva problemas crónicos y el agotamiento de todas las reservas y energías puede ser el desencadenante de una depresión generalizada.

A su vez, los síntomas de la fase de agotamiento pueden dividirse en tres vertientes: físicas, emocionales, y mentales:

Desórdenes físicos

Dolores de cabeza provocados por la tensión, migrañas, síndrome de colon irritable, resistencia disminuida a las enfermedades (resfriados y otras dolencias “virales”), potenciación del asma, dermatitis, psoriasis, dolor de espalda, gastritis, hipertensión arterial…

Estos síntomas suelen presentarse acompañados de una sensación general de cansancio, falta de energía y debilidad. Los hábitos de sueño tienden a ser modificados y es común el aumento o pérdida de peso provocados por cambios en los hábitos alimenticios. En el puesto de trabajo, los afectados por esta fase intentan esconder sus síntomas hasta que éstos les sobrepasan y se vuelven incontrolables.

Desórdenes emocionales

Los más frecuentes son la depresión, el síndrome de ansiedad e incluso las ideas suicidas. Estos trastornos se pueden manifestar exteriormente como lantos incontrolados, falta de interés por los amigos, las aficiones o la familia e indiferencia por los aspectos personales como el ejercicio, la vestimenta y la alimentación. El desarrollo de esta fase lleva a una disminución del rendimiento y a una pérdida de la autoestima, tanto como a una actitud negativa hacia el trabajo.

Síntomas de disfunción mental

absentismo, el incremento de errores y excusas, la pérdida brusca de memoria de cosas cercanas en el
tiempo.
Síntomas del estrés
·        Dolor de cabeza
·        Tensión dolor muscular
·        Fatiga
·        Problema del sueño
·        Dolor de pecho
·        Cambio en el deseo sexual
·        Etc.
 
Ansiedad normal:
Es una manifestación que lleva al conocimiento del propio ser, que moviliza las operaciones defensivas del organismo. Es base para el aprendizaje, estimula el desarrollo de la personalidad.
 
Ansiedad en exceso: se caracteriza por una ansiedad y una preocupación persistentes y excesivas por actividades y eventos, incluso asunto común de rutinas compromete la eficacia y conduce a las enfermedades.
 
Síntomas:
·        Dificultad para respirar, dolor de pecho, o latidos rápidos, sensación de una catástrofe inminente.
·        Asignación personal
·        Dentro de los síntomas de esta afección en realidad he padecido los tres trastornos lamentablemente, por la razón que perdí un hijo de 21 años de edad el día 13/1/2022, esta situación me ha estresado mucho, bastante, me he puesto ansiosa por que tengo 2 hijos más gracias a DIOS Y no quisiera por nada del mundo repetir esta experiencia, por lo que tanto yo como mi familia estamos con los tres trastornos aquí expuesto, y en mano de Dios y luego de especialista en salud mental  
  


Los síntomas de esta fase pueden ser: palpitaciones, respiración rápida, jadeos, tensión muscular (especialmente en la espalda, cuello y hombros), sequedad de la garganta, náuseas y ansiedad
 

 

 

El estrés, al igual que otros trastornos, atraviesa diversas fases que se pueden manifiestar físicamente de manera leve o grave:

1. La reacción de alarma

Ésta es la respuesta inmediata a una amenaza o reto laboral. La movilización del sistema nervioso autónomo provoca una respuesta de estrés. Los sistemas corporales implicados coordinan la preparación para la acción, afectando al estado de ánimo, la regulación del sistema cardiovascular, la respiración, la tensión muscular y las actividades motrices.

Los síntomas de esta fase pueden ser: palpitaciones, respiración rápida, jadeos, tensión muscular (especialmente en la espalda, cuello y hombros), sequedad de la garganta, náuseas y ansiedad.

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